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鸡蛋	1个
小麦粉，，，汤汁	各1杯
长芋山药（压成泥）	1/3杯
墨鱼	80g
年糕	2个
油菜	1/2颗
油	1大勺
蛋黄酱	3大勺
酱油	1/2大勺
青紫苏	4-5片
海苔	适量

• 墨鱼切细，，，年糕切成8等分，，，小白菜切大块。
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• 碗里倒汤汁，，，加鸡蛋搅拌均匀，，，加小麦粉和芋头，，，搅拌均匀，，，最后加墨鱼，，，年糕和油菜进行充分搅拌。
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• 本产品倒油加热，，，放入刚混合好的资料，，，煎至4-5分钟，，，背面同样。
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• 蛋黄酱和酱油先搅拌均匀再淋上，，，将青紫苏切成丝，，，与海苔一齐撒在理论。
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墨鱼富含；；撬,青紫苏富含α亚麻酸，，，都能推进血液循环。
。冬季能预防心脑血管病和脑梗塞，，，使血流畅达，，，能改善手脚冰凉的症状。
。紫苏韵味也能大大提升食欲。
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